2024年7月11日 第306号
夏バテの主な原因は、自律神経の乱れ・胃腸の働き低下・水分不足の3つ。これらの原因に役立つのがビタミンC。ビタミンCが豊富な夏果実は、温室みかん。冷蔵庫でキンキンに冷やして、風鈴の音を聴きながら食べるのもなかなかいいものです。ひんやり温室みかん、おすすめです!
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代表的な夏野菜として、キュウリ・トマト・ピーマン・ゴーヤ・なす・とうもろこし・かぼちゃなど、濃いハッキリとした色の野菜が挙げられます。食欲も落ちるこの季節、カラフルなビタミンカラーは食欲を刺激しますし、含まれています栄養素とその効能は、夏にぴったりです!
「太陽市」(おひさまいち)には、夏バテ解消!ニンニクコーナーも充実しています!
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「太陽市」の旬の柑橘・果物をご紹介!
★胃腸の機能が低下し下痢をしている時に食べるなら桃、熱中症予防に約90%が水分のスイカ、夏バテによるほてりやだるさに効果的なスモモ、温室みかん、河内晩柑、甘夏、レモン、キウイフルーツ、いちご、ブルーベリー、いちじく、メロンなど。
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温室みかん
「太陽市」の旬の野菜をご紹介!
★ビタミンKが骨を作る小松菜、免疫力をアップするアスパラガス、神経を安定化するブロッコリー、ダイエット効果を演出するごぼう、塩分を排出するほうれん草、キュウリ、トマト、ピーマン、なす、とうもろこし、かぼちゃ、インゲン、そら豆、マダケ、梅、ふき、山椒の実、わらび、ウリ、ししとう、松山長なす、オクラ、ニラ、キャベツ、大根、ネギ(白ネギ)、しいたけ、人参、玉ねぎ、じゃがいも、ズッキーニ、さといも、レタス、大葉、ニンニク、新しょうが、みょうが、赤じそ、ハーブ各種、ツルムラサキ、空心菜(エンサイ)、水菜、大根菜、バジル、ケール、ビーツなど。
お肉に含まれる動物たんぱく質は、免疫力をアップします!「太陽市」の「精肉コーナー」では、「曜日別割引奉仕」プラス毎日特売あります!
★「曜日別割引奉仕」はこちら!
(月)おひさまウインナー 2割引 1袋 416円を332円!
(火)ふれ愛・媛ポーク 豚小間切れ 100g 198円を178円!
(水)若どり モモ唐揚用 100g 188円を178円!若どり ムネ唐揚用 100g 148円を138円!
(木)愛媛県産 手作りローストンカツ 1枚 360円を340円!
(金)若どり モモバジルソテー 100g 188円を178円!
(土)甘とろ豚 全品 2割引!
(日)伊予牛絹の味「黒毛和牛」肩バラスライス 2割引 100g 950円を760円!
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若どり モモバジルソテー
旬の食材が豊富に使われています!各種手作りお弁当をぜひどうぞ!お惣菜コーナー「愛菜広場」(あいさいひろば)の各種お惣菜もぜひどうぞ!
★「愛菜広場」オリジナル ポテトコロッケ、とてもおいしいです!各種コロッケも人気です!今なら、冷ぶっかけうどん、冷麺、冷やしそばも人気!各種丼物、水曜日のみのカレー・カツカレー・エビカレーも人気です!
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「愛菜広場」オリジナル ポテトコロッケ
2024年の「夏の土用(どよう)の丑(うし)の日」は、7月24日(水)と8月5日(月)の二度あります。夏のスタミナ・疲労対策に、良質なたんぱく質が豊富な鰻(うなぎ)が最適!「鮮魚コーナー」では、生の自家製うなぎの蒲焼きをご用意します!冷凍うなぎの蒲焼きは毎日あります。
★北海道産天然どじょう、愛南町のカツオ、天然真鯛、国産養殖サーモン(銀ざけ)、アジ、マグロ、ゆでタコ、しじみ、スルメ、イカ、ホタテ、サザエ、地エビ、国産アサリ、真イカ、そして、不定期ながら松前町 黒田海産直送 釜揚げしらすもあります!
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生うなぎ蒲焼き(関西風)
「花卉花木コーナー」には、「夏の花苗」いっぱい並んでいます!そして、ひまわり、ダリア、センニチコウ、テッポウユリ、日々草(にちにちそう)。多肉植物も充実!メダカ、カブトムシ、クワガタもあります!
「JAえひめ中央」複合施設「みなとまち まってる」の1階にあります、「えひめ中央おひさま食堂」、「えひめ中央ひなたCAFE」では、「太陽市」でシェフやパティシエが買い付けた旬の野菜や果物を使ったメニューが並んでいます!ベーカリーもあります。
★「おひさま食堂」に、「冷やし中華(ごまだれ)」、「鶏天ぶっかけうどん」、ニューパスタ「しまなみベーコンを使った緑のカルボナーラ」、「アサリのトマトペペロンチーノ」、「パンチェッタとオリーブのトマトパスタ」、「サーモンのレモンクリームパスタ」、あります!
★「ひなたCAFE」に、期間限定「ゼリーソフト」(紅まどんなゼリーの上にソフトクリームを絞りました)、あります!
道後温泉駅から徒歩1分にあります「JAえひめ中央」の「アンテナショップひなた」(TEL 089-913-5530。お休みは、水曜日。営業は、9:00~17:00)では、愛媛県産の柑橘類、季節の果物、季節の贈り物やジュース、新鮮な果物を使ったジェラート、POM製品たっぷり、さらに、愛媛県各地のお土産品などを販売。全国配送もしています!
★新発売!「POM ギュッと 丸搾りみかん」(800ml 税込300円)、新発売!「POM 極早生(ごくわせ)みかんソーダ」(500ml 税込130円)。
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新発売!POMジュース 2商品
「太陽市」 全国配送もしています!
営業時間 8:30~19:00
TEL 089-913-7707
お休み 年末年始
駐車場 170台
「JAえひめ中央」複合施設「みなとまち まってる」
えひめ中央おひさま食堂
営業時間 10:00~15:00
(ラストオーダー 平日14:30・土日祝15:00)
お休み 毎週月曜日・火曜日、年末年始
(月火が祝日の場合は営業。月火いずれかの曜日が祝日の場合は、水曜日が振替休日)
えひめ中央ひなたCAFE
営業時間 8:30~17:30
お休み 毎週月曜日、年末年始
(月が祝日の場合は営業。翌日の火曜日が振替休日)
JAえひめ中央
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