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真さんのとれたてJA情報

2020年5月14日 第206号
新型コロナウイルス対策として、免疫力を上げることが大切です!
栄養状態が悪化したり、運動不足になると免疫力は下がります。食生活が乱れ、運動不足になりやすい状態の今こそ、食事を見直す時です。
運動していなくても毎食、肉、魚、卵、大豆製品類を1種類以上とり、体重当たり1.2g以上のタンパク質をとりましょう。
緑黄色野菜(アスパラガス、小松菜、トマト、人参、ほうれん草など)を積極的に食べましょう。ニンニクもおすすめ!
元気な体でお過ごしください!


「太陽市」(おひさまいち)メルマガに届いた、「簡単なレシピを紹介して欲しい」という要望に答えて、「太陽市」店内の旬の食材コーナーに、お客様のお役に立つレシピをセットしています。
「そら豆のカレーチーズ焼き」「ぶんど豆の鶏つくね照り焼き」「新玉ねぎのめんつゆドレッシングサラダ」など。
ぜひ、チャレンジしてください!



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ビタミンCで免疫力を高めよう!

カラマンダリン(南津海)、河内晩柑、甘夏、清見、不知火(しらぬひ)、八朔、いちご、キウイ、スイカ、メロン、レモンなど。「太陽市」にあります!


旬の野菜をいっぱい食べて、免疫力を高めよう!

タケノコ、そら豆、絹さや、ぶんど豆、スナップえんどう、オランダえんどう、アイスプラント、春キャベツ、新たまねぎ、しいたけ、レタス、ズッキーニ、ふき、ニラ、わらび、きゅうり、なす、みょうがなど、「太陽市」にあります!


そら豆


「花卉花木コーナー」には、初夏の切り花 バラ、アヤメ、アイリスが咲いています!ガーデニングに喜ばれる野菜苗も充実!野菜苗の栽培マニュアルも置いています!そして、手作りマスクコーナーもあります。


お肉の「亜鉛パワー」で免疫力アップ!長寿への道はお肉から!「精肉コーナー」が、「健康な身体」を作ります!

おひさまウインナー、ふれ愛 媛ポーク 豚小間切れ、若どり(もも&むね)唐揚げ、ふれ愛 媛ポーク 手作りローストンカツ、若どりバジルソテー、甘とろ豚(対面コーナーのみ)、伊予牛絹の味「黒毛和牛」肩バラスライスなど、「曜日別割引奉仕」開催中!

牛ホルモン、焼とり串、ステーキ、焼肉用・すきやき用・しゃぶしゃぶ用お肉もあります!ソース、たれもあります!


若どりバジルソテー


お惣菜コーナー「愛菜広場」では、「ミニしらす丼」(220円)販売中!高野豆腐と季節の旬のお惣菜(ふき、タケノコ入り)も人気!「焼豚玉子飯ミニ丼」(250円)も人気です!

各種お弁当・お惣菜・コロッケも大人気販売中!「焼きそば/おにぎりセット」、丼物、スパゲッティナポリタンもあります!


ミニしらす丼


植物性タンパク質より「必須アミノ酸」がバランス良く含まれています、「動物性タンパク質」は、お肉やお魚に含まれています。免疫力を高めるために、タンパク質が必要です!
「鮮魚コーナー」に、免疫力を高める魚と共に、家の庭でバーベキューを楽しむ時にぴったり!「北海道産 殻付きホタテ」「愛媛県産サザエ」あります!免疫力を高めてくれます!


初カツオ、タケノコメバル、タコ、ホタルイカ、サヨリ、アサリ、しじみ、瀬戸内ちりめん、ハマチ、ホゴ、ヒオウギ貝もおいしいです!


北海道産 殻付きホタテ、愛媛県産サザエ


「JAえひめ中央」複合施設「みなとまち まってる」の1階にあります、「えひめ中央おひさま食堂」、「えひめ中央ひなたCAFE」では、「太陽市」でシェフやパティシエが買い付けた旬の野菜や果物を使ったメニューが並んでいます!

「おひさま食堂」では、テイクアウト承っております!「和牛すじ肉と旬菜のトマトパスタ」、「アスパラとベーコンのクリームパスタ」、「チャーハン」、「中華丼」、「カツ丼」、「天津飯」、「オムライス」、「マーボー丼」、「固焼きそば」。その他のメニューもできます!
「手作りお弁当」も11時~なくなり次第終了でお持ち帰りできます!

「ひなたカフェ」では、「気まぐれランチBOX」(内容は日によって変わります)、ピザ、スキレットパンケーキなどご用意しています!


道後温泉駅から徒歩1分にあります「JAえひめ中央」の「アンテナショップひなた」(TEL 089-913-5530。お休みは、水曜日。営業は、9:00~14:00。)では、愛媛県産の柑橘類、季節の果物、季節の贈り物やジュース、新鮮な果物を使ったジェラート、POM製品たっぷり、さらに、愛媛県各地のお土産品などを販売。全国配送もしています!

「愛媛いよかん旬」(1リットル540円)、「愛媛みかんストレート」(1リットル 648円)、「愛媛 粒入り蜜柑伊予柑」(1リットル 500円)、大人気!


愛媛いよかん旬、愛媛みかんストレート、愛媛 粒入り蜜柑伊予柑


「太陽市」 全国配送もしています!
 営業時間 8:30∼19:00
 TEL 089―913―7707
 お休み 年末年始
 駐車場 170台

「JAえひめ中央」複合施設「みなとまち まってる」
 えひめ中央おひさま食堂
  営業時間 10:00∼15:00
  (ラストオーダー 平日14:30・土日祝日15:00)
 えひめ中央ひなたCAFE
  営業時間 9:00∼17:00(新型コロナウイルスの影響により、
  当面の間、営業時間を短縮いたします)
 お休みは共に毎週月曜日(祝祭日の場合は営業)、年末年始。


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