お得!ここだけかわら版情報|JAえひめ中央

2020年8月7日　第212号
この季節、新型コロナウイルス対策を心がけながら、熱中症の予防・対策が必要です！
こまめな「水分」補給、ほどよく「塩分」補給が大切です。目安として、1リットルの水に対して1～2gの食塩を加えます。運動せずに室内で過ごす大人であれば、1日2リットルの水分摂取が原則です。「こまめな水分補給」とは、1日7時間睡眠している人だと、市販のコップは1杯約150ml～200mlのものが多いので、1時間にコップ1杯分の水を飲めば良いことになります。しかし、活動量や発汗量で水分の必要量も変わるので、自分の活動量に合わせて調節してください。糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにできます。
こまめな休憩をとり、無理をしないことも大切です。
「太陽市」をバランスの良い食事づくりに役立てていただき、愛媛の柑橘ジュースもご利用ください。

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★ 伊台・五明こうげんぶどう（藤稔、シャインマスカット、ニューピオーネ）、スイカ、ハウスみかん、桃、キウイフルーツ、ブルーベリー、枝豆、きゅうり、とうもろこし、各種トマト、オクラ、ピーマン、なす、エンサイ（空芯菜）、モロヘイヤ、ゴーヤ、かぼちゃ、レタス、大葉、しいたけ、うり、ズッキーニ、パプリカ、ごぼう、アスパラガス、じゃがいも、赤たまねぎ、人参、小松菜、ゆず、さつまいも、にら、ねぎ、充実のハーブコーナー、にんにくコーナーなど、いっぱいです！

★ おひさまウインナー、ふれ愛媛ポーク豚小間切れ、若どり（もも＆むね）唐揚げ、愛媛県産手作りローストンカツ、若どりバジルソテー、甘とろ豚（対面コーナーのみ）全品、伊予牛絹の味「黒毛和牛」肩バラスライスなど。対面コーナー横の掲示ボードをご覧ください。

★ 毎週土曜日の「牛ホルモン」売り出しに、「今の時期どうやって食べればいいですか？」とご質問をいただきました。「精肉コーナー」チーフによると、「ホルモン鍋（もつ鍋）、塩焼き、タレをからめて焼いてお召上がりください」とのことです。
質問は、何なりと対面コーナーへどうぞ！

★ 国産「生うなぎ蒲焼」、イカ、アジ、タコ、イサキ、アユ、カツオ、ホタテ、サザエ、アサリ、しじみ、瀬戸内ちりめん、黒田水産の松前町産「釜揚しらす」、お寿司、お刺身など、おいしいです！

★ 「おひさま食堂」「ひなたカフェ」のお休みは毎週月曜日ですが、月曜日が祝祭日の場合は営業します。振替休日として、祝祭日の翌日を休日とします。
8月10日（月・祝）は営業、8月11日（火）が振替休日となります。

★ 「おひさま食堂」では、A4ランク!!和牛ステーキ（使用部位サーロイン）旬野菜添え和風おろしソースわさび添え（ライスorパン・スープ付き）を感謝価格!!でご用意しています。

★ 「ひなたカフェ」では、「自家製かき氷」、ジェラート、とろけるプリン、各種ケーキ、ブリトー、スキレットパンケーキ、プリンアラモードなど、ご用意しています。

「太陽市」全国配送もしています！
営業時間　8：30∼19：00
ＴＥＬ　089―913―7707
お休み　年末年始
駐車場　170台

「ＪＡえひめ中央」複合施設「みなとまちまってる」
えひめ中央おひさま食堂
営業時間 10：00∼15：00
（ラストオーダー平日14：30・土日祝日15：00）
えひめ中央ひなたCAFE
営業時間 8：00∼18：00
お休みは共に毎週月曜日（祝祭日の場合は営業。振替休日として、祝祭日の翌日を休日とします）、年末年始。