2025年7月10日 第330号
7月の健康管理のために、豆類(大豆や黒豆など)、発酵食品(ヨーグルト、納豆、キムチなど)、海藻類、ナッツ類(アーモンド、くるみなど)、全粒穀物(玄米、オートミールなど)もおすすめです!
|
熱中症対策の水分補給は非常に重要です。喉が渇いたと感じる前に、定期的に水分を摂取しましょう。
屋外での作業やスポーツ時には、20~30分ごとに水分を摂取しましょう。
冷たい飲み物が体温を下げるのに役立つため、適度に冷たい飲み物が良いでしょう。
水分だけでなく塩分補給も忘れずに!
スポーツドリンクは、電解質(ナトリウム、カリウムなど)を含んでいるため、おすすめです。
麦茶もノンカフェインで、体を冷やす効果があり、塩分を加えるとさらに良いでしょう。フルーツジュースもビタミンを摂取できるのでおすすめ。
糖分が多いものは、薄めて飲むと良いでしょう。
「太陽市」(おひさまいち)で販売しています!
このメールマガジンをお友達に紹介してください!
下のリンクからメルマガ登録ページのURLをメールで送信できます。
宛先にお友達のメールアドレスを入力して送信ください。
ぜひ、お友達にも、入った方が得をする「太陽市」メールマガジン入会をお勧めください!
「太陽市」には、安全・安心・新鮮・おいしい!柑橘・果物・野菜がいっぱいです!
★夏の健康管理に、「太陽市」で販売中の河内晩柑、甘夏、レモンがビタミンCの供給、消化促進、水分補給、ストレス軽減、美容効果があるのでおすすめ!温室みかんも登場しました!
★スイカ、メロン、びわ、唐川びわ、ブルーベリー、プラム、すもも、桃、ブラックベリー(くわの実)、キウイ、プリンスメロンなど、「太陽市」で販売中の果物も、ビタミンC、食物繊維、抗酸化作用、水分豊富、カリウムを含むため、夏の健康管理におすすめ!
★「太陽市」で販売中の野菜もあなたの健康な体づくりにおすすめ!梅、らっきょう、赤じそ、アスパラガス、きゅうり、わさび菜、グリーンリーフ、レタス、トマト、にんにく、ニラ、パクチー、パセリ、ハチク、大葉、ぶんど豆、絹さや、スナップエンドウ、そら豆、しいたけ(菌床のみ)、生キクラゲ、とうもろこし、枝豆、玉ねぎ、かぼちゃ、ズッキーニ、じゃがいも、人参、ごぼう、ピーマン、なす、キャベツ、ねぎ、大根、カブ、ブロッコリー、カリフラワー、ほうれん草、小松菜、ツルムラサキ、白菜、チンゲン菜、うり、マクワウリ、ハーブ各種、ケールあります!

温室みかん
「太陽市」の「精肉コーナー」には、鉄分が豊富な伊予牛絹の味「黒毛和牛」、ビタミンB1が多く含まれる豚肉、低脂肪で高タンパク質な鶏肉、販売中です!
★7月10日(木)~23日(水)までの「曜日別割引奉仕」は、こちら!
(月)おひさまウインナー 2割引 1袋 416円を332円!
(火)ふれ愛・媛ポーク 豚小間切れ 100g 198円を178円!
(水)若どり モモ唐揚用 100g 188円を178円!若どり ムネ唐揚用 100g 148円を138円!
(木)愛媛県産 手作りローストンカツ 1枚 360円を340円!
(金)若どり モモバジルソテー 100g 188円を178円!
(土)甘とろ豚 全品 2割引!
(日)伊予牛絹の味「黒毛和牛」肩バラスライス 2割引 100g 950円を760円!

若どり モモ唐揚用、若どり ムネ唐揚用
愛情込めた手づくりお弁当各種・お惣菜各種を毎日販売しています!お惣菜コーナー「愛菜広場」(あいさいひろば)の冷麺・冷ぶっかけうどん・冷やしうどん・冷やしそば、人気です!
★各種コロッケ、オムそば、お好み焼き、炭火やきとり丼・カツ丼など各種丼物、愛菜ロコモコ丼、スパゲッティナポリタン、毎週水曜日の各種カレーライスもおすすめです!

冷麺、冷麺(ミニ)
新鮮さと豊富さに、つい立ち止まる「鮮魚コーナー」に、国産生うなぎ蒲焼きあります!
★天然どじょう(近日中に入荷)、活アジ、ブリ、カンパチ、マグロ、イサキ、スルメイカ、しじみ、ホタテ、生タコ、茹でタコ、カレイ、ホゴ、メバル、人気の松前町直送 黒田海産「特選 釜揚げしらす」も入荷中です。

冷凍うなぎの蒲焼き(鹿児島県産)
「花卉花木コーナー」には、百日草、グラジオラス、カスミソウ、ゆり、ダリア、カラー、ひまわり、あじさい各種、バラ、夏野菜苗もあります!
「JAえひめ中央」複合施設「みなとまち まってる」の1階にあります、「えひめ中央おひさま食堂」、「えひめ中央ひなたCAFE」では、「太陽市」でシェフやパティシエが買い付けた旬の野菜や果物を使ったメニューが並んでいます!
★「おひさま食堂」のパスタメニューが人気です!ツナとクリームチーズのトマトパスタ、アサリと旬菜のクリームパスタ、きのこと旬菜のボロネーゼ、しまなみベーコンのナポリタン、ホタテとキャベツのトマトパスタなど。
★「ひなたCAFE」では、自家製かき氷、ソフトクリーム、レモンスカッシュ、レモネード、クリームソーダ、人気です!
道後温泉駅から徒歩1分にあります「JAえひめ中央」の「アンテナショップひなた」(TEL 089-913-5530。お休みは、水曜日。営業は、9:00~17:00)では、愛媛県産の柑橘類、季節の果物、季節の贈り物やジュース、新鮮な果物を使ったジェラート、POM製品たっぷり、さらに、愛媛県各地のお土産品などを販売。全国配送もしています!
★瀬戸内 鯛めし、瀬戸内 蛸めし、人気です!
★熱中症対策ドリンクに、POM塩×柑橘スパークリングとPOM塩と夏みかん、おすすめです!

瀬戸内 鯛めし、瀬戸内 蛸めし
「太陽市」 店内購入品のみ全国配送もしています!
(お電話等での配送受付は行なっておりません)
営業時間 8:30~19:00
TEL 089-913-7707
お休み 年末年始
駐車場 170台
「JAえひめ中央」複合施設「みなとまち まってる」
えひめ中央おひさま食堂
営業時間 平日10:00~15:00・土日祝10:00~15:30
(ラストオーダー 平日14:30・土日祝15:00)
お休み 祝日関係なく毎週月曜日・火曜日、年末年始
えひめ中央ひなたCAFE
営業時間 8:30~17:30
お休み 祝日関係なく毎週月曜日、年末年始
JAえひめ中央
© JAえひめ中央 All Rights Reserved.